Cildin her zaman parlak, pürüzsüz olabilmesi için nem alması ve bakımın yapılması gerekli olduğunu biliyoruz. Bu nem dengesi ve bakım için birçok krem ve kozmetik ürünleri de hayatımızda yer alıyor. Ancak bu ürünlerin, cilt için ne kadar sağlıklı olduğu tartışmalı bir konu... Vücudun aradığı doğalı kimyasal bileşenlerle vermek, maalesef...
Ayaklarımız genelde ayakkabıların içinde olduğundan dolayı ellerimiz kadar bakıma ihtiyaçları olduğunu düşünmediğimiz zamanlar olabilir. Genelde yaz ayları geldiğinde terlik, sandalet gibi açık ayakkabılar giyeceğimiz zaman ayaklarımızın bakımı aklımıza gelir. Ancak gün içinde tüm ağırlığımızı taşıyan ve genelde kapalı kalan ayaklarımızın bakımına her zaman dikkat etmemiz gerekir. Hem ayaklarımızın mantarlardan...
Güneş kremlerimiz genelde yaz aylarının ilk günlerinde rafların arka taraflarından gün yüzüne çıkarılır. Hatta kimimiz sadece yaz tatiline gideceği zaman güneş kremlerini hatırlar ve sadece tatilde kullanır. Halbuki güneşin yüzünü göstermediği kış günlerinde bile olsak cildimizi güneşin zararlı ışınlarından korumamız gerekiyor. Tabii kış aylarında SPF oranı düşük güneş koruyucular...
Yaz aylarını her ne kadar daha çok seviyor olsak da güneşin zararlı ışınlarının vücudumuzdaki etkilerini göz ardı edemeyiz. Güneş ışınları vücudumuzu olumsuz etkilediği gibi saçlarımız için de zararlıdır. Zararlı güneş ışınları saç tellerimizi kurutur. Özellikle işlem görmüş saçlarda güneşin bu etkisi yadsınamaz. Tabii yaz mevsiminde saçlarımızın etkilendiği tek şey...
Ağız sağlığına dikkat etmek günlük hayat akışımızda dikkat etmemiz gereken bir rutin. Sindirim sistemimizin ilk başlangıç noktası olan ağzımız dış etkenlere direkt olarak açık olduğundan ve besinlerle temas halinde olduğundan dolayı zararlı mikroorganizmaların üremesi için en elverişli ortam halinde. Bu sebeple de ağız ve diş bakımımıza özellikle dikkat etmemiz...
Ağız ve diş bakımı hem fiziksel hem de psikolojik sağlığımız için büyük önem taşıyor. İhmal edilen ağız bakımı hastalıklara sebep olurken aynı zamanda oluşan ağız kokusu da sosyalleşmemizi etkileyebiliyor. Bu nedenle diş bakımımızı günlük rutinimize dahil ederek alışkanlık haline getirmemiz gerekiyor. Ağzımız dış etkenlerle direkt olarak etkileşimde olduğu için...
Saçlarımızın da kendilerine ait bir yaşam döngüsü vardır. Saçlarımız sürekli değişir, gelişir ve kendilerini yenilerler. Tabii bu yaşam döngüsü esnasında bazı aksaklıklar meydana gelebilir ve bu da saçlarımızı olumsuz yönde etkileyebilir. Gün sonunda cansız ve sağlıksız görünen saçlarla baş başa kalabiliriz. Genel anlamda baktığımızda saçlarımız, vücudumuzdaki diğer birçok tüy...
Büyük büyük atalarımız göçebe hayatlar sürerken yedikleri besinlerin temizlik ve şifa gibi özelliklerinden faydalanarak bizlere çok güzel bir gelenek armağan etmişler. Doğadan gelen besinler, yine doğanın şifalı elleriyle birçok hastalığın tedavisinde ve hatta önlenmesinde kullanılırmış. Şifa veren gıdalar arasında en çok ön plana çıkan ise hep bitkisel yağlar olmuş....
Atalarımız yıllar boyunca hastalıklarına ve sorunlarına çözümleri bitkilerde aramıştır. Bitkilerin şifasını kullanarak birçok hastalığı tedavi edecek ilaçlar elde etmişlerdir. Bitkiler bu yararlı özellikleriyle günümüzde hala kullanılmaya devam ediyor. Kantaron da geçmişte ve günümüzde faydalarıyla bilinen bir bitki. Dünyanın birçok yerinde kırlarda, ormanlarda ve yol kenarlarında kendiliğinden yetişen kantaron, yağıyla...
Bilimsel adı Bertholletia excelsa olan Brezilya cevizi, Güney Amerika kökenlidir. Güney Amerika’da aynı adlı bir ağacın meyvesi olan Brezilya cevizi, besin değerleri yüksek ve aynı zamanda lezzetli bir fındık çeşididir. Venezüella, Kolombiya, Peru ve Brezilya gibi ülkelerde büyük nehirlerin kıyılarında yetişir. Ağaçların boyu 40 metreyi geçer ve çapları da...
