TheLifeCo Lemon Cayenne & Green Blend & Limonlu Çilekli Psyllium

Limonlu ve Acı Biberli İçecek Tozu (Lemon Cayenne)

TheLifeCo Limonlu ve Acı Biberli İçecek Tozu kırmızı acı biber, garsiniya,  yeşil çay, tarçın ve %30 oranında lif içeren bir üründür. 

Nasıl Kullanılır?

• Bir porsiyon (5g) TheLifeCo Limonlu Acı Biberli İçecek Tozu, 200ml sıcak ya da soğuk su ile karıştırılarak tüketilebilir.
• Bitki çayları ya da çorbalara ilave edilebilir.
• Hazırladığınız içeceğe taze nane ekleyerek tadını zenginleştirilebilirsiniz. Soğuk içeceğinize limon ve buz ilave edebilirsiniz.

Tam içeriği nedir?

Dondurularak kurutulmuş limon (%60), İnulin (Hindiba Kökü Lifi) (Prebiyotik bileşen), Kırmızı acı biber (%8), Garsiniya Ekstresi, Yeşil Çay Ekstresi, Tarçın Ekstresi

İçinde renklendirici var mıdır?

Hayır,  yoktur. Rengi, yapısındaki doğal içeriklerden gelmektedir. 

Günlük kullanım limiti nedir?

Ana ya da ara öğün olarak günde 5-6 bardağa kadar tüketilebilir. Cayenne bir biber türü olduğu için mide hassasiyeti ya da reflüsü olan kişilerin güne başlarken ya da geç saatlerde tüketmesi önerilmez.

Yeşil Sebzeler İçecek Tozu (Green Blend)

TheLifeCo Yeşil Sebzeler İçecek Tozu, zengin sebze içeriği sayesinde günlük lif, vitamin ve mineral alımınıza katkı sağlar. Günlük 1 porsiyon (4g) tüketimi ile gereksinim duyulan C vitaminin %188’ini, K vitaminin %27’ sini ve A vitaminin %25’ini karşılar. %21 oranında lif içerir. 

Nasıl kullanılır?

• Bir porsiyon (4g) TheLifeCo Yeşil Sebzeler İçecek Tozu, direkt 200ml su ile karıştırılarak tüketilebilir.
• Taze sıkılmış sebze/meyve sularına eklenip besin değeri artırılabilir.
• Sıcak veya soğuk içeceklere karıştırılarak lezzetli bir karışım elde edilebilir.
• Salata soslarına dahil edilip tüketilen salatanın besin değeri artırılabilir.
• Smoothie tariflerine eklenebilir.
• Çocukların ve yetişkinlerin günlük sebze tüketimini artırmak için pancake, tariflerin un karışımları, yumurtalara vs. eklenerek tüketilebilir.
• Yoğurda ilave edilip tüketilebilir.

Tam içeriği nedir?

Dondurularak Kurutulmuş Limon (%50), İnulin (Hindiba Kökü Lifi) (Prebiyotik bileşen), Sitrik asidin kalsiyum tuzları (Kalsiyum), C Vitamini (L-Askorbik Asit), Sprulina Ekstresi, Tuz, Ispanak Ekstresi (%1,3), Aloe Vera Ekstresi (%1,3), Brokoli Ekstresi, Lahana Ekstresi, Tıbbi Nane Ekstresi (%1,3), Dereotu Ekstresi, Sarımsak Ekstresi, Zerdeçal Ekstresi, Stevia, Zencefil Ekstresi, Vitamin A (Retinil Asetat), Vitamin K (Fillokuinon).

İçinde renklendirici var mıdır?

Hayır,  yoktur. Rengi, yapısındaki doğal içeriklerden gelmektedir. 

TheLifeCo Yeşil Sebzeler İçecek Tozu İle Hazırlayabileceğiniz Sağlıklı Tarifler

Yeşil Sebzeli Pancake

Malzemeler:

• 2 tatlı kaşığı TheLifeCo Green Blend Powder
• 2 su bardağı dilediğiniz un
• 1 kase dolusu taze ıspanak + 200 ml su ile hazırlanmış ıspanak suyu
• 1 adet yumurta
• 100 ml Organik Hindistan Cevizi Sütü
• 3-4 yemek kaşığı TheLifeCo Organik Agave Şurubu
• 1 tatlı kaşığı kabartma tozu, yarım çay kaşığı karbonat, 4-5 damla limon

Tüm malzemeleri karıştırarak hazırladığınız pancake hamurunu, ısıtılmış tavada arkalı önlü pişiriniz. Afiyet olsun!

Limonlu ve Çilekli Organik Psyllium İçecek Tozu  

Karnıyarık otu olarak da bilinen psyllium, otsu bir bitkidir. TheLifeCo Organik Psyllium Tozu ise bu bitkinin tohumlarının kabuklarından elde edilen bir lif kaynağıdır. Zengin lif içeriği sayesinde, günde 2 porsiyon (12g) kullandığınızda günlük lif ihtiyacınızın %34’ünü karşılamaktadır. Aynı zamanda su ile birleştiğinde şişen lifler midenizde hacim kaplar. Dondurularak kurutulmuş limon ve çilek tozu ile buluştuğu bu ürün sadece su ile karıştırıldığında dahi keyifle tüketilebilir.

Nasıl Kullanılır?

• 1 ölçek (6 g) içecek tozunu 240 ml su ile karıştırarak tüketebilirsiniz. 
• Psyllium, sıvı ile buluştuğunda jelleşip şişer. Bu nedenle bekletilmeden tüketilmesi önerilmektedir. 
• Dilerseniz meyve/sebze sularına karıştırarak tüketebilir, sos ve tatlı tariflerinde kullanablirsiniz. 
• Glutensiz kek, kurabiye, pankek gibi un karışımlarına bağlayıcı olarak ilave edilebilir.

Yoğurt/süt/… ile karıştırarak tüketebilir miyim?

Evet, tüketimi uygundur. Psyllium, sıvı ile buluştuğunda jelleşip şişer. Bu nedenle karıştırarak bekletilmeden tüketilmesi önerilmektedir. 

Kahvaltı/ ara öğün/ ana öğün yerine kullanabilir miyim?

Evet, dilediğiniz öğün yerine kullanılabilir. Smoothielere, meyve/sebze sularına ve çeşitli tariflere eklenerek de tüketileblir.

Bir kutu ne kadar süre kullanılıyor/kaç porsiyon? 

1 kutu 30 porsiyon ürün içermektedir, günlük 2 porsiyon tüketildiğinde yaklaşık 15 günlük bir kullanım sunmaktadır.

Tabloda yer alan şeker içeriği nereden geliyor?/Ürün şeker içeriyor mu?

Ürün ilave şeker içermemektedir. Tatlı tadı doğal tatlandırıcı olan stevyadan kaynaklanmaktadır. Bitki bazlı ve kalorisiz olan stevya, normal şekerden 250-300 kat daha tatlı olduğundan çok az miktarlarda kullanılmaktadır. Tabloda yer alan şeker içeriği çilek ve limonda yer alan meyve şekerinden gelmektedir.

TheLifeCo Limonlu ve Çilekli Organik Psyllium İçecek Tozu İle Hazırlayabileceğiniz Sağlıklı Tarifler

Pişmeyen Puding

Malzemeler (1 porsiyon):

• 1 adet küçük olgun muz
• 1 su bardağı TheLifeCo Organik Hindistan Cevizi Sütü 
• 1/2 Yemek Kaşığı  Limonlu ve Çilekli Organik Psyllium İçecek Tozu

Süslemek için 2-3 adet çilek

Tüm malzemeleri bir blendera koyun ve pürüzsüz hale gelene kadar karıştırın. 

En az 2 saat, tercihen bir gece buzdolabında bekletin. 

Çilekli Muffin

Malzemeler:

• 1 su bardağı TheLifeCo Organik Hindistan Cevizi Sütü 
• 1 buçuk su bardağı TheLifeCo Organik Hindistan Cevizi Unu
• 1/2 su bardağı TheLifeCo Limonlu ve Çilekli Organik Psyllium İçecek Tozu
• 1/2 çay kaşığı kabartma tozu
• ½ çay kaşığı tuz
• ½ su bardağı + 2 yemek kaşığı Hindistan cevizi şekeri
• ¼ su bardağı + 2 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
• 1 çay kaşığı vanilya özütü
• 1 tepeleme su bardağı taze çilek (ince dilimlenmiş)

Fırını 180 dereceye ısıtın. Muffin kalıplarını yağlayın ve bir kenara koyun.

Büyük bir kapta unu, içecek tozunu, kabartma tozunu ve tuzu karıştırın. Bir kenara koyun.

Ayrı bir kapta şekeri, zeytinyağını ve vanilya özünü karıştırın. Hindistan cevizi sütünü ekleyin ve karıştırın. Kuru malzemeleri karışıma ekleyin ve karıştırın. Son olarak çilekleri yavaşça katın.

Muffin kalıplarına her bir kabı yaklaşık ¾ oranında dolduracak şekilde kaşıkla koyun. Yaklaşık 25-30 dakika pişirin. Afiyet olsun!