TheLifeCo Organik Hindistan Cevizi Unu 350 gr

ms.wellnessproject : İyi akşamlar 😍 Yoğun geçen bir iş günü ardından tarifi paylaşabilmem bu saate kaldı. 😢 Tüm sevdiğim malzeleri bir araya toplayıp bu güzel #truff u yaptım. Ben çok beğendim.😍 Size de fikir olması açısından hafif bir kaçamak olarak tarifi bırakıyorum. 🙃 BALKABAKLI TRUFF MALZEMELER 5 yk tepeleme bal kabağı püresi 4 yk tahin pinoaturkiye 4 yk badem unu( fındık unu/ yulaf unu da tercih edebilirsiniz.) 2 yk h.cevizi unu 1-2 yk keçiboynuzu özü( şekeri benim için yeterliydi ama siz keyfinize göre güncelleyebilirsiniz.) HAZIRLANIŞI Balkabağı püresi için: Balkabaklarını buharda veya fırında yumuşayıncaya dek pişiriyoruz. Biraz tarçın ekleyip püre kıvamına gelene dek çekiyoruz. Buzdolabında soğutabilirsiniz. TRUFF İÇİN 📌Geniş bir kase içinde tüm malzemeleri karıştırıyoruz. Kıvamı sıvı olursa badem unu veya h.cevizi unu ekleyebilirsiniz. 📌Kulak memesi kıvamında leziz mi leziz bir karışım oluyor. 📌Dolapta 1 saat kadar dinlenip toparlaması için bekletiyoruz. 📌Ardından şekil verip alt tarafını benmari usulü erittiğimiz çikolata sosuna batırıyoruz. Tamamını da çikolata kaplayabilirsiniz. 📌Üzerine toz Antepfıstığı gezdirip bir birkaç saat dolapta bekletiyoruz. Öyle lezzetli ki anlatamam. Afiyet olsun 😋 Çokça sevgiler 💘 . . . . . #truf #balkabaklıtruff #balkabağı #başkabağıtatlısı #tatlıkaçamaklar #sekersizhayat #rafinesekersiz #rafineşekersiz #şekersizlezzetler #şekersiztatlı #sekersiz #şekersiz #şekersiztarifler #şekersizhayat #sekersizyasam #şekerhastalığı #sekerhastaligi #tip1diyabet #diyabetiktarifler #diyabetiktarifler #diyabet #fonksiyoneltıp #fonksiyonelbeslenme #fonksiyoneltip #fonksiyoneltipsaglikkocu #fonksiyoneltıpsağlıkkoçu #sağlıklıbeslenme #sağlıklıtarifler #glutensiztarifler #glutensiz

umaygur : Vegan & Yüksek Lifli Bal Kabaklı Tart Ağızda dağılan tahin aromalı hamur üzerinde yumuşacık ve tarçınlı bal kabağı püresi😮‍💨🤤 Bu tarifi denemelisinizz!!! Malzemeler: Taban; • 150 ml tahin • 175 ml erimiş Hindistan cevizi yağı thelifecoshop • 150 ml agave şurubu thelifecoshop • 2,5 su bardağı Hindistan cevizi unu thelifecoshop • 1 su bardağı yulaf unu thelifecoshop • 1 tutam deniz tuzu Bal Kabak Püresi; • 12-15 adet dilim buharda pişmiş bal kabağının püresi • 5 yemek kaşığı agave şurubu thelifecoshop • 2 tatlı kaşığı toz vanilya • 1 tatlı kalığı toz tarçın thelifecoshop • 1/2 tatlı kaşığı toz zencefil thelifecoshop • 3 yemek kaşığı bitkisel süt • 8 gram psyllium tozu thelifecoshop Hazırlama: Dilimlenmiş bal kabaklarını buharda pişirin. Bu esnada taban için gerekli malzemeleri hamur karıştırıcıda sıra ile karıştırın ve ıslak kum yapısında bir hamur elde ettiğinizde hamurunuzu fırın kağıdı serili bir tart kalıbına basınç uygulayarak yayın. Hamuru tek başına 12 dakika boyunca önceden ısıtılmış 180 derece fırında alt-üst ısıtmalı programda pişirin. Sonrasında bal kabağını yazılı malzemeler ile birlikte bzzzlatın ve jölemsi bir püre elde edin. Psyllium biraz daha kıvam veren, jöleleştiren bir ürün. Alternatif olarak nişasta kullanılabilir. Püre taban üzerine yayılır ve birlikte 20 dakika fırına atın. Sonrasında oda sıcaklığında soğumaya bırakın ve buzdolabında akşamdan sabaha kadar dinlendirin. Ertesi gün servis etmeden önce üzerini süsleyip dilimlere ayırabilirisiniz. Afiyet Olsun!! #keşfet #tarif #pumpkin #tart #sağlık #diyet #vegan #vegandessert #veganrecipes

diyetisyenozgeugur : Portakal bitmeden şöyle sunumluk bir kek gelsin dedim 🤣 GLUTENSİZ PORTAKALLI KEK Malzemeler 2 yumurta 1 çay bardağı hindistan cevizi şekeri thelifecoshop 1 çay bardağı süt 5 yemek kaşığı sıvıyağ 1 paket kabartma tozu 1 paket vanilya droetkerturkiye 2 su bardağı badem unu thelifecoshop 1 su bardağı hindistan cevizi unu thelifecoshop Hazırlanışı Yumurta ve şekeri beyazlaşana kadar çırpalım Süt ve yağı da ekleyelim Son olarak un kabartma tozu ve vanilyayı da ekleyelim Kabımızı hafifçe yağlayalım ve öncedem ısıttığımız 180 derece fırında 20-25 dakika kontrollü pişirelim Ben sunum için üzerine ince ince dilimlediğim portakalı koydum ve beyaz çikolata erittim Afiyet olsun! . . . #glutensiztarifler #glutensizkek #gluten #çölyakhastalığı #çölyaktarifleri #çölyaklayaşam #diyetisyen #bademunlukek #portakallıkek #diyetisyenim #diyetisyenimöneriyor #thinktofit #thinktofitileramazanmenüsü

umaygur : Salted Caramel Snickers Bar🥜 Taban; •7 yemek kasigi yulaf unu (125 g) thelifecoshop •4 yemek kasigi hindistan cevizi unu (65 g) thelifecoshop •3 yemek kasigi agave surubu (40 g) thelifecoshop (vegan olmayan alternatif;bal) •5 yemek kasigi sivi hindistan cevizi yagi (55 g) thelifecoshop Karamel; •4 yemek kasigi dolusu sekersiz fistik ezmesi •3 yemek kasigi pekmez Üzeri İçin; •10-15 adet kabuksuz, tuzsuz yer fıstığı (opsiyonel) •Tuz Kaplama İçin; •200 g bitter çikolata •1 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı (opsiyonel) thelifecoshop Adımlar; Taban için gerekli olan kuru ve sıvı malzemeler karıştırılır. Ele yapışmayan bir hamur elde edilir. Taban hamuru fırın kağıdı serili bir baton kalıba ya da herhangi bir kalıba her kısma eşit olacak şekilde bastırarak yerleştirilir. Karamel için gerekli malzemeler karistirilir ve taban üzerine eşit bir şekilde yayılır. Karamel üzerine fıstık parçaları serpilir ve bar dondurucuda 2-3 saat dinlendirilir. Buzdolabından çıkardıktan sonra dilimlere ayrılır ve benmari usulü eritilen çikolataya bulanır. Afiyet Olsun.. Yaklaşık 6 adet buyuk bar çıkıyor, dilerseniz yariya bolup servis edebilirsiniz🥰 #keşfet #snickers #vegan #homemade #chocolate #recipes #newpost #easyrecipes #tarif #bar