Doyurucu Organik Kahvaltı Seti

Açıklama

TheLifeCo Organik Kakao Tozu 

Çikolatanın hammaddesi olarak bildiğimiz kakao, yüksek miktarda protein ve flavanoid olarak bilinen antioksidanlar içeren kakao meyvesinden elde edilir. The LifeCo Organik Kakao Ürünleri, Criollo cinsi kakaodan elde edilmiştir. Criollo, nadir yetiştirilen, yüksek kaliteli, zengin bir lezzete ve aromaya sahip, dünyanın en iyi çikolatalarında kullanılan bir kakao türüdür.

 TheLifeCo Organik Kakao Tozu Nedir? 

Geleneksel üretimde kullanılan çiğ kakao çekirdekleri, ağaçtan toplandıktan sonra ilk olarak tatlarındaki acılığı almak için fermente edilip daha sonra yüksek ısıda kavrulur. Bu işlem genel besin değerini ve içerdiği flavonol miktarını büyük oranda azaltır.

The LifeCo Organik Kakao ürünleri kavrulmamıştır ve besin değerleri düşmemiştir.

Çiğ kakao ürünleri, işlenmiş siyah çikolatanın 4 katı daha fazla flavanol içerir.

Çiğ kakao ürünleri vücutta endorfin salgılanmasını sağlayan, böylece kişiye mutluluk veren bileşik bir madde içerir. Yeryüzünde bu maddeyi içeren sadece iki besin vardır. Biri kakao, diğeri de mavi-yeşil alg denilen bir tür deniz yosunudur.

Çiğ kakao ürünleri aynı zamanda harika bir magnezyum kaynağıdır.

TheLifeCo Organik Kakao Tozunu Kimler Kullanabilir? 

Sağlıklı atıştırmalık arayanlardansanız; organik kakao tozu ile enfes tatlılar yapabilirsiniz.

Besin değeri korunmuş/kaliteli kakao ürünleri arayışındaysanız kakao tozu kullanarak vücudunuza gerekli flavanoidi sağlayabilirsiniz.

Bebeklerine doğal kakaolu süt ya da tatlılar hazırlamak isteyenler.

Organik Kakao Tozu ile yapılabilecek tariflere nereden ulaşabilirim?

TheLifeCo olarak pek çok sağlıklı yaşam tutukunu ile işbirliği içerisindeyiz. @thelifecoshop instagram hesabımızı takip ederek sağlıklı tariflerini bizlerle paylaşan şeflerin birbirinden güzel tariflerine ve popüler ürünlerimizin çeşitli kullanım alanlarına ulaşabilirsiniz. Evde çikolata yapımından, şekersiz ve sağlıklı TheLifeCo ürünleriyle geliştirilmiş smoothie, smoothie bowl, kek, pasta, kurabiye, muffin vb tarifleri @mutfaktayusufvar @zezecooks @umaygur @sagliklimutfak @healthyfoodbreak @thinktofit @daysinhealthy ve pek çok Instagram hesabından takip edebilirsiniz.

Kakao ve Kakao Tozu Tarihçesi ve Faydaları 

Kakao ilk olarak Güney Amerika’da yetiştirildi. İspanyollar onu Avrupa’ya tanıttı. 1850’lerde, buharla çalışan makineler kakao tozunun seri üretiminin yolunu açtı. Bugün dünya genelinde her yıl 4,5 milyon tonun üzerinde kakao tüketilmektedir.

Kakao tozu, özellikle en az% 72 kakao içerdiği durumda pekçok fayda sağlar. Kakao tozunun bazı sağlık yararlarına bir göz atalım:

Gelişmiş Bilişsel Sağlık 

Araştırmalar, diyetinize daha fazla kakao tozu eklemenin dikkatinizi, hafızanızı ve genel odaklanma yetinizi geliştirmeye yardımcı olduğunu gösteriyor. Ayrıca uyku kaybı olan kişiler de kakao sayesinde, uykusuzluktan kaynaklı bilişsel performans düşüşlerini dengeleyebilirler.

Daha Güçlü Bağışıklık Sistemi 

Kakao tozu demir, çinko ve selenyum içerir. Bu mineraller vücudunuzun çalışmasına yardımcı olur ve bağışıklık sisteminizi güçlendirir.

Radyasyon Tedavisinin Yan Etkileri Azaltma 

Kakao tozu tüketmek, kanser teşhisi konulduysa ve radyasyon tedavisi gördüyseniz yardımcı olabilir. Kakao içeriğindeki selenyumun kanserli kişilerde radyoterapinin olumsuz yan etkilerini sınırladığı gösterilmiştir.

Daha İyi Kas ve Sinir Fonksiyonu 

Magnezyum, kas kasılmasını düzenlemek ve sinir fonksiyonuna yardımcı olmak için önemlidir. Bu mineral ayrıca sinir hücrelerini korumaya ve nörolojik bozukluk riskini azaltmaya yardımcı olur. Kakao tozu magnezyum içerir; bu, sağlıklı kas ve sinir sistemi işleyişini sürdürmeye yardımcı olabileceği anlamına gelir.

Yara iyileşmesi 

% 90 kakao ile yapılan çikolata, yaraları iyileştirmek için yararlı bir mineral olan bol miktarda çinko içerir ve inatçı yaralarınızın iyileşmesine destek olur.

Düşük Kalp Hastalığı Riski 

Çikolatada bulunan flavonoller, kan basıncını düşürerek, kan akışını iyileştirerek ve hücre hasarını önleyerek sizi kalp hastalığından korumaya yardımcı olur. Kakao tozu ayrıca kolesterol ve kan şekeri seviyelerini iyileştirmeye ve kalp hastalığı riskini azaltmaya yardımcı olan polifenoller, antioksidanlar içerir.

Azaltılmış Enflamasyon 

Kakao tozu, iltihabı azaltmaya yardımcı olan ve sizi kalp hastalığı, kanser ve diyabet gibi hastalıklardan koruyabilen teobromin açısından zengindir.

Kilo Verme ve Kilo Kontrolü 

Kakao bitkisel besinler açısından zengin ancak yağ ve şeker bakımından düşük olduğundan, kakao tozundan alacağınız kaloriler sağlıklı kimyasallarla paketlenecektir. Araştırmalar ayrıca kakaonun enerji kullanımını ve metabolizmayı düzenlemeye yardımcı olurken aynı zamanda tokluk duygularını da artırdığını bulmuştur. Başka bir deyişle, çikolata genellikle kilo alımı ile ilişkilendirilse de, kakao tozu, önemli besinler sağlarken aslında kilo vermeye yardımcı olabilir.

TheLifeCo Organik Yulaf Ezmesi’nin Öne Çıkan Özellikleri:

• Bol lifli yapısı ile sindirim sisteminizi desteklerken tokluk hissinin uzun süreye yayılmasına yardımcı olur.
• B kompleks vitaminler (B12 hariç) ve E vitamini yönünden; ayrıca folik asit, potasyum ve magnezyum açısından da zengin bir besin kaynağıdır.
• Düşük glisemik indekse sahip yulaf ürünleri aynı zamanda yüksek antioksidan kaynağıdır.
• Organik tarım esaslarına göre üretildiği için tarım ilacı ve suni gübre kullanılmamıştır.

TheLifeCo Organik Yulaf Ezmesi Nasıl Kullanılır?

Krep, omlet, kek, muffin yapımında ya da süt, yoğurt ile birleştirerek kahvaltılık kaselerde ve sağlıklı atıştırmalık yapımında kullanılabilir.

TheLifeCo Organik Hindistan Cevizi Yağı Nedir? 

Hindistan Cevizi Yağı çok yönlü kullanım alanına sahip zengin bir süper gıdadır. TheLifeCo Organik Hindistan Cevizi Yağı, organik tarımla üretilen Hindistan cevizlerinin soğuk sıkım yöntemiyle sıkılmasıyla elde edilmiştir. Soğuk sıkım yöntemiyle yağın içinde bulunan vitaminler ve faydalı diğer elementler korunur. Soğuk sıkım Organik Hindistan Cevizi Yağı kozmetik amaçlı saç ve cilt bakımında ve gıdalarda güvenle kullanılabilir. Organik, soğuk sıkım olması ve enfes tadı sayesinde rakipsizdir.

Hindistan Cevizi Yağının En Önemli Faydaları:

• Yüksek ısıda pişmeye dayanıklı olduğu için yemeklerde kullanımı uygundur.
• Tereyağının kullanıldığı bütün yemeklerde ve kek, pasta, börek yapımında kullanılabilir.
• Saç bakımında ve vücut bakımında etkili bir bakım sağlar. Saç ve ciltte harika bir koku bırakır.
• Organik olması sebebiyle gebelikte cilt çatlakları için sıkça kullanılır.
• Saç kremi yerine saça yumuşaklık ve canlılık verme adına kullanılır.
• Diş ve ağız temizliği için Oil Pulling adı verilen yöntemin uygulanmasında kullanılır.

Hindistan Cevizi Yağı Kullanım Alanları Nelerdir? 

Yüksek ısıda pişmeye dayanıklı olduğu için yemeklerde kullanımı uygundur. Katı yağın kullanıldığı bütün yemeklerde ve kek, pasta, börek, pilav, çorba, salata sosu yapımında kullanılabilir. Saç bakımında ve vücut bakımında etkili nemlendirme sağlar. Saç ve ciltte harika bir koku bırakır. Organik olması sebebiyle gebelikte cilt çatlaklarına karşı sıkça kullanılır. Hindistan cevizi yağı saça yumuşaklık ve canlılık vermek ve form vermek amacıyla kullanılır. Diş ve ağız temizliği için “oil pulling” (yağ çekme) adı verilen yöntemin uygulanmasında kullanılır.

Hindistan Cevizi Yağını Kimler Kullanabilir? 

Ketojenik diyet uygulayanlar, enerji ihtiyacı olan sporcular,  Sağlıklı mutfak takipçileri, Doğal nemlendirici ve temizleme ürünü arayanlar. Bebeklerinde konak, kuruluk ve pişik problemi olanlar. Cilt çatlamalarına karşı cildini nemli tutmak isteyen hamileler. Doğal ağız ve diş bakımına önem verenler. Nemlendirici ve makyaj temizleyici olarak kozmetik ürünler yerine doğal ürünler tercih edenler.

Hindistan Cevizi Yağı Nasıl Kullanılır? 

TheLifeCo Organik Hindistan Cevizi Yağı 24.5 °C’nin altında katılaşır bu tamamen normaldir, tekrar sıvı hale getirmek için kabı ılık suya koyabilirsiniz. TheLifeCo Hindistan Cevizi Yağı her türlü yemek yapımında, içeceklerde, soğuk-sıcak tatlılarda, doğal kozmetik amaçlı, diş ve ağız sağlıpında aynı zamanda antiseptik amaçlı birçok alanda kullanılaır.

Hindistan Cevizi Yağı Yenir mi? Yemeklerde Nasıl Kullanılır? 

Tüm yemeklerinizde sağlıklı bir yağ alternatifi olarak kullanabileceğiniz organik Hindistan Cevizi yağı, Asya Mutfağı’nın vazgeçilmezidir. Salata soslarında, fırında yapılan sebze kızartmalarında, pancake ve omlet gibi tavada yapılan gıdalarda da kullanıldığı gibi en geniş kullanım alanı pasta, kek, kahvaltılık kaseler, smoothieler ve bullet-proof kahvelerdir. Mısır patlatırken hem sağlıklı hem de lezzetli bir alternatif olarak kullanılır. Patates kızartırken de çeşitli baharatlarla bir araya geldiğinde lezzetli bir sonuç elde edebilirsiniz.

Bulletproof kahve: 

1 bardak kahveye 1 tatlı kaşığından az olmayacak kadar (tercihinize göre artırabilirsiniz)

Hindistan cevizi yağı, kakao yağı gibi MCT yağların eklenmesidir. Kafeinin hızlı emilimini zamana yayan bu yağlar metabolizmanızı hızlandırırken, tok tutma özelliğini beraberinde getirir ve kan şekeri düşüşünün önüne geçerek enerji verir.

Hindistan Cevizi Yağı Saça Maske Olarak Nasıl Uygulanır? 

Eğer Hindistan cevizi yağınız katı haldeyse elinizin ısısı ile kısa sürede sıvı forma geçecektir. Sıvı haldeki Hindistan cevizi yağını dipten saç uçlarınıza kadar eliniz yardımıyla yedirin. Saç diplerinize Hindistan cevizi yağıyla masaj yapabilirsiniz. En az 20 dk bekletin. Daha uzun süre bekletmenizde hiçbir sakınca yoktur.

Saçınıza Hindistan cevizi yağı ile haftada 2 kez bakım yapmak ne işe yarar? 

Saç bakımı kategorisindeki pek çok kimyasal barındıran ürün Hindistan cevizi yağı içeriyor ancak en önemlisi doğal yoldan saçınıza bakım yapabilmeniz.. Doğal ve direkt uygulayabileceğiniz Hindistan cevizi yağı saçlarınızın nemi hapsetmesini ve daha sağlıklı ve parlak olmasını sağlar. Hiç bir katkı maddesi barındırmadığından saçbakımı için tercih edebileceğiniz en doğal yoldur. Hindistan cevizi yağını yine nem kapasitesini artıran besleyici avokado yağı ya da aromasını sevdiğiniz uçucu yağlar ile birleştirebilirsiniz ( kendi saç tipinize uygun şekilde miktarı ayarlayabilirsiniz) Hindistan cevizi yağı ile durulamanıza gerek kalmadan parlak buklelere sahip olabilirsiniz. Kendi saç tipinize uyacak şekilde diplere temas ettirmeden avucunuzda erittiğiniz Hindistan cevizi yağını uçlardan yukarıya doğru hafifçe yedirerek parlak buklelelere sahip olabilirsiniz.

Hindistan Cevizi Yağı Cilde Nasıl Uygulanır? 

Hindistan cevizi yağı vücudunuzun nem kapasitesie bağlı olarak direkt olarak ya da uçucu yağlar ile birleştirilerek kullanılabilir. Örneğin Ellerimizi sıkça yıkadığımız şu günlerde ellerinizi yıkadıktan hemen sonra (hafif nemliyken) yarım çay kaşığı kadar Hindistan cevizi yağını ellerinizde nemlendirici amaçlı kullanabilirsiniz. Bunun dışında tercihininize göre banyo sırasında ya da sonrasında tüm vücudunuza uygulayabilirsiniz.

Hindistan Cevizi Yağı Doğal Makyaj Temizleyici Ürün Olarak Nasıl Kullanılır? 

Hindistan cevizi yağını pamuk ya da pamuklu bir materyal yardımıyla, tüm vücudunuzdaki kozmetik malzemelerden arınmak için kullanabilirsiniz. Özellikle göz üstü ve altı gibi hassas noktalarda bile güvenle kullanabilirsiniz. Yoğun olarak kullanmak istemediğiniz bölgelerde ılık su ile yağı açabilirsiniz.

Hindistan Cevizi Yağı Bebeklerde Nasıl Kullanılır? 

TheLifeCo Organik Hindistan Cevizi Yağını bebeğinizin mamalarında, yaptığınız hamur işlerinde sağlıklı bir alternatif olarak kullanabileceğiniz gibi; Saç derisindeki kuruluk ve pullanmalardan arındırmak için sıvı halde 1 çay kaşığı kadar nemlendirme amaçlı kullanabilirsiniz. Banyo suyuna katacağınız az miktarda Hindistan cevizi yağı bebeğinizin cildini nemlendirirken saçlarının da kolay açılmasını sağlayacaktır.

Bebeğinizin tüm vücudunda tortu bırakmayan doğal bir nemlendirici olarak kullanabileceğiniz Hindistan Cevizi Yağı aynı zamanda pişiklerin önlenmesinde ve içeriğindeki anti-bakteriyel içerik sebebiyle çizik, sivilce, sinek ısırığı ve yaraların da iyileşmesinde etkilidir.

Sporcular Neden Hindistan Cevizi Yağı Tercih Eder? 

Orta zincir yağ asitlerinden (MCT) zengin olan Hindistan cevizi yağı metabolizmayı hızlandırarak vücutta depolanmak yerine hızlıca enerjiye çevrilir ve enerji seviyenizi artırırken kalori yakımını artırır. Hindistan Cevizi yağı ve egzersiz kombinasyonu iyi kolesterolü artırırken kötü kolesterolün düşmesine katkı sağlar.

Hindistan Cevizi Yağı Ağız Bakımında Nasıl Kullanılır? Oil Pulling (yağ çekme) nasıl yapılır? 

Dişlerinizi fırçalamadan önce dil sıyırıcı ile temizledikten sonra 1 yemek kaşığı TheLifeCo Organik Hindistan Cevizi Yağı ile 10 – 15 dk çalkalamak (oil pulling), dişlerinizi fırçalayarak ya da diş ipiyle ulaşamadığımız noktalara ulaşır ve ağzınızın bakterilerden arınmasını sağlar. Eğer oil pullingi ilk defa deniyorsanız daha az miktarda yağ ile başlamanız önerilir.

Yüz yıllardan beri kullanılan Ayurvedic bir yöntem olan Hindistan cevizi yağı ile oil pulling:

• Bağışıklık sistemini destekler

• Enflamasyonu engeller

• Sinüslerin temizlenmesine yardımcı olur

• Dişleri beyazlatmanın yanı sıra lekeleri giderir

• Çürük oluşumunu engeller

• Ağız kokusunu giderir, diş eti sorunları başta olmak üzere ağız sağlığına iyi gelir

• Diş eti kanamalarının ve diş ağrılarının önüne geçer

• Metabolizmayı hızlandırır ve toksin atımını destekler

Hindistan Cevizi Yağı Diş Beyazlatmada Nasıl Kullanılır? 

Oil Pulling dışında sıvı haldeki Hindistan cevizi yağına karbonat ve zerdeçal katarak doğal beyazlatıcı etkili bir diş macunu elde edebilirsiniz. 1 kez fırçalamak için yeterli ölçü ¼ çay kaşığı ölçüsünde sıvı Hindistan cevizi yağı ve yine aynı ölçülerde zerdeçal tozu ve karbonatı karıştırmak.

Hindistan Cevizi Yağı Doğal Deodorant Olarak Nasıl Kullanılır? 

Evde hazırlayacağınız sadece 2 malzemeli çok basit bir karışımla ter kokusuna karşı etkili doğal bir deodorant hazırlayabilirsiniz. Anti-bakteriyel özellikleri sebebiyle karbonat ve Hindistan cevizi yağı ikilisi etkili bir şekilde ter kokusunu önler. Katı halde bir çorba kaşığı Hindistan cevizi yağını benmari usulü eritip içine 1 tepeleme tatlı kaşığı karbonat ekleyip (bu ölçüde çoğaltabilirsiniz) cam bir kavanozda muhafaza edebilirsiniz.

Hindistan Cevizi Yağı Doğal Pastil Olarak Nasıl Kullanılır? 

Boğaz ağrısına ve yanmasına karşı kullanılan boğaz pastillerinin çoğu şeker ya da yapay tatlandırıcılar içermektedir. Bunun yerine evinizde kendi pastilinizi yapabilirsiniz!

Hindistan Cevizi Yağı Cilt Çatlaklarında Nasıl Kullanılır?

Cildi yağlandıran ve esnek tutan içeriği ile özellikle hamilelikle oluşan çatlakların önlenmesinde çok etkilidir. Üstelik organik olması sayesinde size ve bebeğinize zarar vermez, kimyasal kremleri vücudunuza sürmek zorunda değilsiniz.

Malzemeler:

Yarım su bardağı sıvı halde TheLifeCo Organik Hindistan Cevizi Yağı

Yarım su bardağı bal

1’er çay kaşığı tarçın, zencefil, zerdeçal

1 tutam taze çekilmiş karabiber

*Minik çikolata ya da buz kalıparına koyup dondurabilirsiniz.

Hindistan Cevizi Yağı Evcil Hayvan Bakımında Ne İşe Yarar? 

Hindistan cevizi yağı köpeğinizin tüylerinin parlamasına ve güçlenmesine yardım edebileceği gibi egzama ve kuruluk ve beraberindeki kaşıntı gibi rahatsızlıkların tedavisine destek olarak kullanılabilir.  Bunun yanında yara, Hindistan cevizi yağı, sıyrık ve kene-pire ısırıklarının sebep olabileceği ekoparazit ısırıklarının daha hızlı iyileşmesine yardımcı olduğu ayrıca bakteri, virüs ve mantarları öldürdüğü çalışmalarla kanıtlanmıştır. Köpek ve kedilerinizin ağız kokusuna karşı da 4.5 kiloya 1 çay kaşığı denk gelecek şekilde ağız bakımında ve mamalarına dahil ederek kullanabilirsiniz.

TheLifeCo Organik Hindistan Cevizi Yağı sınırsız kullanım alanıyla ihtiyacınız olan her alanda yanınızda!