Siyez Bulguru 500 gr

TheLifeCo Siyez Bulguru, diğer buğday ürünlerine oranla besin değeri daha yüksek, gluten oranı ise daha düşüktür. Protein değeri yüksek, karbonhidrat değeri oldukça düşüktür.

11-114

 29.90

Saat 16:00’a kadar verilen siparişler aynı gün kargoda.

Açıklama

TheLifeCo Siyez Bulguru Nedir?

Tarihine bakıldığında ilk evcilleştirilen buğday türü olduğu düşünülen siyez bulgurunun geçmişinin 9 bin ile 10 bin yıl öncesine kadar dayandığı söyleniyor. Üretimi zor ve değerli bir bulgur olduğundan, Türkiye’de ve genel olarak dünyada üretiminin arttırılmasına önem veriliyor.

TheLifeCo Siyez Bulguru, vitamin açısından zengin ve aynı zamanda ender rastlanan bulgur türlerinden biri olma özelliğini taşıyor. 

TheLifeCo Siyez Bulguru

Özellikleri

siyez-bulguru-3.jpg

TheLifeCo Siyez Bulguru Nasıl Kullanılır? 

Pilav, çorba, sebze yemekleri ve salatalarda sağlıklı bir alternatif olarak kullanabilir. Pilav yapımı için elverişli, iri taneli bir bulgur türü olan siyez bulguru, hafif kavruk bir renge sahiptir. Besleyici bir menü hazırlamak için siyez bulgurundan pilavınızı yapıp, yanına etli ve sebzeli bir yemek yapabilirsiniz.  

Siyez Bulguru

Faydaları

siyez-bulguru-1.jpg

Lezzetli ve Sağlıklı Siyez Bulguru Pilavı  Tarifi

Malzemeler:

  • 1 su bardağı TheLifeCo Siyez Bulguru 
  • 2 su bardağı sıcak su (bulguru ıslatmak için) 
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı 
  • 1 çay kaşığı TheLifeCo Zerdeçal Tozu 
  • 1 çay kaşığı toz kırmızı biber 
  • 1 dişsarım sak (ince doğranmış)
  • 1 su bardağı domates suyu 
  • 1 su bardağı su
  • 1/2 çay kaşığı tuz 

 

siyez-bulguru-2.jpg

Hazırlanışı:

  • TheLifeCo Siyez bulgurunu bir tencereye alın, üzerine iki su bardağı kaynar su ekleyin ve 15 dakika beklettikten sonra suyunu süzün. 
  • Pilavı pişireceğiniz tencereye zeytinyağı, toz zerdeçal ve kırmızı biberi koyun, orta ateşte yağı kızdırın. Doğranmış sarımsağı ekleyip hafifçe kavurun.
  • Süzülmüş bulguru tencereye alın, 1-2 dakika kadar aralarda karıştırarak kavurun. 
  • Tencereye domates suyu ve suyu aktarın. Pilavın tuzunu ayarlayın. Kaynamaya başlayınca tencerenin kapağı kapalı olarak kısık ateşte suyunu çekene kadar 15-20 dakika civarında pişirin.
  • Pilav suyunu çektikten sonra ocağı kapatın ve en az 15 dakika demlendirdikten sonra servis yapın

Afiyet olsun!

İncelemeler

Henüz inceleme yapılmadı.


“Siyez Bulguru 500 gr” için yorum yapan ilk kişi siz olun

There are no questions yet. Be the first to ask a question about this product.

Send me a notification for each new answer.