Sepete Eklendi

Selenyum Deposu Raw Bar

Selenyum deposu Brezilya cevizi ile @mutfaktayusufvar bizim i├žin enfes bir raw bar geli┼čtirdi! Biz tad─▒na doyamad─▒k ve tarifini sizinle payla┼čmak i├žin sab─▒rs─▒zlan─▒yoruz!­čÖĆ­čĆŻ
Tiroid salg─▒s─▒n─▒ d├╝zenlemek, kalp, ba─č─▒┼č─▒kl─▒k ve sindirim sistemini desteklemek ve kanserle sava┼čmak gibi mucizevi faydalar─▒ olan Brezilya cevizi ile geli┼čtirilen selenyum deposu raw bar tarifimiz sizlerle!
Tarif i├žin @mutfaktayusufvar ve biz, sizi a┼ča─č─▒ya davet ediyoruz!­čĹĘ­čĆ╗ÔÇŹ­čŹ│

SELENYUM DEPOSU RAW BAR

­čĆĚ ├ľ─č├╝n: Ara ├ľ─č├╝n
­čö¬ Haz─▒rlama S├╝resi: 15 dakika
ÔĆ│ Haz─▒r Olma S├╝resi: 1 saat
­čŹ┤ Servis: 6 b├╝y├╝k dilim
­čôú Ka├ž kalori: 80 kcal (1 b├╝y├╝k dilim)
­čŤá Ara├ž Gere├ž: Rondo
ÔÇöÔÇöÔÇöÔÇóÔÇöÔÇöÔÇö

­čôŁ Malzemeler

ԺɴŞĆ 6 adet Brezilya cevizi
ԺɴŞĆ 3 yemek ka┼č─▒─č─▒ chia tohumu
ԺɴŞĆ 10 adet etli iri hurma
ԺɴŞĆ 1 yemek ka┼č─▒─č─▒ ham kakao

Ծ´ŞĆ Haz─▒rlan─▒┼č─▒

1- Hurmalar─▒n ├žekirdeklerini ├ž─▒kar─▒yoruz. Kaynar suda be┼č dakika dinlendiriyoruz. S├╝z├╝yoruz. Ard─▒ndan b├╝t├╝n malzemeleri g├╝├žl├╝ bir rondodan (tercihen 1000W ve ├╝zeri) ge├žiriyoruz.
2- Ya─čl─▒ k├ó─č─▒t serdi─čimiz 8×15 cm boyutundaki kal─▒b─▒m─▒za harc─▒m─▒z─▒ aktar─▒yoruz. Ka┼č─▒k yard─▒m─▒ ile bas─▒n├ž uygulayarak t├╝m y├╝zeyini iyice d├╝zle┼čtiriyoruz.
3- Serin bir ortamda 1 saat kadar dinlendirip dilimleyerek servis ediyoruz.
(Not: Kal─▒b─▒n─▒z yoksa avu├ž i├žinde yuvarlayarak cevizden k├╝├ž├╝k toplar h├ólinde de servis edebilirsiniz.)

ÔťĘAfiyet olsun!­čĹĘ­čĆ╗ÔÇŹ­čŹ│

  

 

Payla┼č:

Bir cevap yaz─▒n

E-posta hesab─▒n─▒z yay─▒mlanmayacak. Gerekli alanlar * ile i┼čaretlenmi┼člerdir