Detoks, kişilerin bedenlerini yenilemek ve tazelemek için hazırladıkları ve tükettikleri karışım sıvılara verilen genel isimdir. Günümüzde hava kirliliği, sağlıksız beslenme, şekerli ve sağlıksız gıdalar bireylerin vücutlarının sağlığını kaybetmelerine neden olmaktadır. Bu doğrultuda söz konusu sağlıksız görünümü ortadan kaldırabilmek için ise çeşitli detoks karışımlarına başvurulur. Özellikle yorgunluk, fazla kilo ve baş ağrısı gibi problemler yaşayan bireyler bu durumdan kurtulabilmek için detoks en etkili yöntemdir. Hem kış aylarında hem de yaz aylarında sık sık başvurulan bir yöntem olan detoks ile baştan sona yenilenmek mümkündür. Peki, yapılabilecek en iyi detoks karışımları nelerdir? Gelin hep beraber inceleyelim.
Salatalık, Limon ve Nane Detoksu
Salatalık, limon ve nane detoksu kişilerin en çok tercih ettiği ve sık sık tükettiği detokslar arasında yer almaktadır. En fazla bilinen detokslar arasında bulunan salatalık, limon ve nane detoksunun yapımını da oldukça basittir. Söz konusu malzemeleri küp küp olacak şekilde keserek 300 ml suyun içerisine ekleyin. 1 gece boyunca karışımı bekletin ve ertesi gün tüketmeye başlayın. Bu detoks, vücudunuzdaki tüm toksinlerin atılmasını sağlamaktadır.
Frambuaz, Elma ve Salatalık Detoksu
Frambuaz, elma ve salatalık detoksu oldukça renkli ve lezzetli bir detokstur. Yapımı oldukça basit olan bu detoksu hazırlarken tüm malzemeleri küp küp doğrayın ve suyun içerisine atın. Frambuaz, elma ve salatalık detoksunu 3 saat bekletmeniz yeterlidir.
Avokado, Salatalık, Ispanak, Nane Detoksu
Avokadonun ne kadar faydalı bir meyve olduğunu bilmeyen yoktur. Avokadonun, salatalığın ve ıspanağın sağladığı faydalardan yararlanmak için bu detoksu hazırlayarak afiyetle tüketebilirsiniz. Tüm malzemeleri blenderdan geçirdikten sonra içerisinde su ekleyin ve 1 çay kaşığı zeytinyağını da detoksun üzerine gezdirerek tüketmeye başlayın. Bu detoksu bekletmenize gerek yoktur.
Greyfurt, Lime ve Limon Detoksu
İçeriğinde yüksek miktarda C vitamini bulunduran greyfurtu detoksunuzun içerisine katarak oldukça lezzetli bir detoks elde edebilirsiniz. Greyfurt, lime ve limonu dilimleyerek 1 sürahi suyun içerisine ekleyin. Karışımı en az 3 saat bekletin. 3 saatin sonunda ise hazırladığınız karışımı tüketmeye başlayabilirsiniz.