Sepete Eklendi

Diyet Dostu Karbonhidratlar

Kilo kaybının önünde bulunan en büyük engellerden biri günlük hayatımızda kolay erişilebilir olması sebebiyle sıkça tükettiğimiz basit karbonhidratlar ve şekerlerdir. Bu ürünleri hayatımızda sağlıklı alternatifleriyle değiştirdiğimizde sindirim sistemimiz, bağışıklık sistemimiz ve yaşam kalitemiz buna paralel olarak artar. Diyetinizde kullanabileceğiniz sağlıklı karbonhidratları, öğün alternatiflerini, diyete uygun unları, hazır diyet yemeklerini ve doğal şeker alternatiflerini sizin için bir araya getirdik.

Diyete Uygun Ara Öğünler

Metabolizmanı Hızlandır!

“Ama benim metabolizmam yavaş!” birçoğumuz bu cümleyi kullanmışızdır. Evet, aslında haksız da sayılmayabiliriz, verilemeyen kiloların başlıca sebeplerinden biri, kötü beslenme ve hareketsiz yaşam sebebiyle yavaşlamış bir metabolizmaya sahip olmaktır. Metabolizma hızımız artınca normale göre daha fazla kalori yakar, kısacası kilo verirsiniz! 

Sadece su ile karıştırarak hazırlayabileceğiniz Agave Paprika Limon ya da Yeşil Zincir gibi bitki tozları ile güne başlamak ya da ara öğün olarak tüketmek metabolizmanızı hızlandırmaya destek olurken tokluk verir ve gün içerisinde daha az kalori almanıza yardımcı olur. Spirulina, maca gibi bitkisel ürünler de metabolizma hızını artırır. Kahvenize ekleyeceğiniz 1 tatlı kaşığı Hindistan cevizi yağı da metabolizma hızınızı tetikler kafeinin verdiği enerjiyi uzun zamana yayar.

Sindirim Destekleri Kabızlık

Günümüzün en yaygın günlük sindirim sorunlarından kabızlık, yaşam kalitenizi düşürürken fiziksel ve mental olarak sizi olumsuz yönde etkileyebilir. Yeterince lifli beslenememek ve yetersiz su tüketimi başta olmak üzere, fazla kahve-çay tüketimi, stres, prebiyotik ve probiyotik açısından yoksun beslenmek ve kronik rahatsızlıklar gibi pek çok etken kabızlığa sebep olur. Ayrıca tuvalete az çıkma/zor çıkma gibi sorunlar da fiziki olarak da şişkinlik görüntülerine sebep olur. 

Bunun için öğünlerinizi sağlıklı alternatiflerle değiştirirken beraberinde prebiyotik ve probiyotik açısından zengin probiyotik, psyllium, sinco ve lifco gibi bitki bazlı ürünleri kullanarak kabızlık sorununuza en doğal yoldan destek olabilirsiniz.

 

 

sepetinize eklendi:
Sepete Git
Canlı Destek
WhatsApp ile yaz