Sepete Eklendi

Beyaz Şekere En Popüler Alternatifler

En Popüler 5 Şeker AlternatifiŞekere alternatif olarak önerilen tatlandırıcıların bir kısmı FDA (Birleşik Devletler Gıda ve İlaç Dairesi) gibi kurumlarca onaylanmış da olsa aspartam, sakarin gibi tatlandırıcıların potansiyel zararları yıllardır tartışılmaktadır. Eğer buna benzer tatlandırıcıları hayatınızdan çıkarırken şekere alternatifler arıyorsanız sizin için derlediğimiz 2021’de en çok tercih edilen doğal...

Bulletproof Kahve Nedir? Nasıl Yapılır?

Kahve zincirlerinde içtiğimiz kahveler, hazırlanırken eklenen şeker, krema ve şuruplar sebebiyle kalori bombasına dönüştü. Tabii bizler de bu kahvelerin fazla kalorisinden kaçmak için kahvelerimizi sade ya da yağsız ve bitkisel sütlerle içer olduk. Ancak sağlıklı yaşamayı tercih eden kahve severler kahve içmenin yeni yöntemi bulletproof kahveyi keşfettiler. Kurşun geçirmez...

Alkali Su Nedir? Faydaları Neler?

Canlılara can veren, hayatına hayat katan ve yaşam enerjisi sağlayan su, bir içecekten öte yaşam kaynağı olarak hayatımızda yer alıyor. Aşırı tüketimden dolayı önemi konusunda, çok bilinçli davranılmasa da Dünya'daki su krizi günden güne daha gerçekçi bir senaryo olarak karşımıza çıkıyor. Her suyun kullanılmayacağı ve bazı suların içinde sağlıktan çok...

Yaza Fit Girmek İçin Şok Diyetlerden Uzak Durun

Yaz mevsimine girdik. Bayram tatili ile birlikte bazılarımız deniz kenarına giderek tatil keyfini bile yaşadı. Daha başında olduğumuz bu keyifli yaz mevsimi, tüm hızıyla devam ediyor. Yaz deyince akıllara tatil, deniz, kum, güneş geldiği için fit olma arzusu da ister istemez doğuyor. Kışın mahmurluğuyla aldığımız kiloları vermenin ve yaza...

Bayramı Sağlıklı Geçirmek İçin Beslenme Önerileri

Bayram kimilerine göre tatil, kimilerine göre dinlenme olsa da herkes ortak bir noktada birleşiyor. O da; Ramazan bayramının bir yemek festivaline dönüştürmek… Büyüklerimize yapacağımız ziyarette ya da gideceğimiz tatilde birbirinden leziz tatlılar ve tuzlular bizleri bekliyor. Ancak ay boyunca oruçla yavaşlayan metabolizmaya yapılan bu yükleme, vücudumuzda kötü sonuçlara yol...

Zerdeçalın Mucizevi Faydaları

Şehir hayatı, modern yaşam derken doğadan ve doğaldan gittikçe uzaklaştık. Bu yaşam tarzının olumlu tarafları olsa da sağlık açısından olumsuzlukları çok fazla… Özellikle tıpta ve ilaç endüstrisinde gelişmelere bakıldığında kimyasal olana yatkınlık ve karmaşık çözümler hayatımızda daha fazla yer alıyor. Evet, bu gelişmeler birçok hastalığa çözüm bulmuş olabilir ama...

Selenyumun Faydaları Neler?

Selenyum, sağlıklı bir yaşam için gerekli bir mineraldir. Bu nedenle hayati önem taşır ve eksikliği birçok soruna neden olabilir. Vücudun selenyum ihtiyacını gıdalarla karşılamak ve bu sorunların önüne geçmek mümkün… Selenyum denilince ise akıllara gelen et, balık, yeşil yapraklı sebzeler dışında bu seçenekler arasında en dikkat çeken besin, Brezilya...

Hindistan Cevizi Sirkesinin Faydaları

Türk mutfağında sirke denilince akla elma sirkesi ve üzüm sirkesi gelir. Hem elma hem de üzüm sirkesi birçok şey için kullanılırken aynı zamanda faydaları da saymakla bitmez. Güneydoğu Asya ve Hint mutfağında sıklıkla tercih edilen ve yemeklerde de kullanılan Hindistan cevizi sirkesi de son zamanlarda adından sıklıkla söz ettirir...

Kombu Çayı Nedir? Nasıl Yapılır?

Türkiye’de çay denince aklımıza ilk olarak şöyle güzel demlenmiş tavşan kanı siyah çay geliyor olsa da yeşil çay, beyaz çay gibi farklı türlerde çayları da beslenme rutinimize yavaş yavaş adapte etmeye başlamış bulunuyoruz. Sağlımıza birçok katkısı olan yeşil çay kimimiz için siyah çayın yerini yavaş yavaş alıyor. Tabii bu...

Bağırsak Sağlığını Korumak için Yapılması Gerekenler

Sağlıklı olmak bizi her açıdan olumlu etkiler. Vücudumuzdaki tüm organlarımızın ve tüm sistemlerimizin sağlığı ayrı ayrı önemlidir elbette ama bağırsaklarımızın sağlığı hem fiziksel hem de ruhsal sağlığımıza olumlu yararlar sağlar. Sindirim sistemimiz direkt olarak bağışıklık sistemimizle bağlantılıdır. Sindirim sistemi düzenli çalıştığında çeşitli hastalıklara karşı bağımsızlığımız daha sağlam olur. “İkinci...

Canlı Destek
WhatsApp ile yaz