Sepete Eklendi

Ramazan Ayının Vazgeçilmezi Hurmanın Faydalarını Biliyor Musunuz?

Ramazan ayının sonuna yaklaştık. Bu sene de her sene olduğu gibi Ramazan lezzetleri daim soframızdaydı. Geleneksel hale gelmiş bu lezzetleri faydalarını bilerek ya da bilmeden bu ayda fazlasıyla tüketiyoruz. Özellikle ramazan sofralarının vazgeçilmezi olan hurma, bu aya özel olarak daha fazla karşımıza çıkıyor. Peki, manevi anlamıyla bir bütün olmuş...

Daha fazla oku...

Yeni Nesil Un: Fındık Unu

Sağlıklı yaşam ile ilgili bilinç arttıkça yemek yeme alışkanlıklarında da değişimler, günden güne artarak devam ediyor. Sağlıklı yaşamın temelini sağlıklı beslenme de oluşturduğu için alışkanlıklarındaki bu değişim, tabi ki normal… Ayrıca tüketimin gittikçe artmasıyla besinlerin, yarardan çok zarar sağladığı da gözler önüne seriliyor. Bu durum sonucunda da sağlıksız besinlerin...

Daha fazla oku...

Sindirim Sistemi Sorunları Neden Olur?

Sindirim sistemi sorunları, hemen hemen her insanın karşılaştığı bir problemdir. Beslenmeden harekete kadar pek çok etmen böyle bir probleme yol açabileceği için bu artış günden güne artıyor. Çünkü hareketsiz yaşam koşulları, yoğun iş hayatı, stres ve sağlıksız beslenme arttıkça sindirim sistemi sorunları da daha çok insanı etkiliyor. Kabızlık ve...

Daha fazla oku...

Besin Alerjisi Nedir? En Sık Alerji Yapan Besinler Neler?

Son yıllarda alerji problemi inanılmaz arttı. Özelikle besin alerjisi en sık görülen alerji türü olarak karşımıza çıkıyor. Bunun nedenini ise; değişen yiyecek işlem süreçleri… Genetik yapıları değişmiş, yoğun pestisitlere maruz kalmış, içerisine bağımlılık yapıcı tatlandırıcı, lezzet arttırıcı ve raf ömrünü uzatan katkı maddeleri katılarak oluşturulan gıdalar, doğallığını tamamen kaybediyor...

Daha fazla oku...

Neden Kinoa Tüketmeliyiz?

Süper besinler, sağlığa faydaları ile dikkat çekiyor ve çokça tercih ediliyor. Sağlıksız yaşam koşulları arttıkça bu süper besinlere ne kadar ihtiyacımız olduğu daha da iyi anlaşılıyor. Sadece bu da değil, vegan ve vejetaryen yaşam tarzı ve glütensiz beslenme zorunda bırakan çölyak hastalığı gibi pek çok unsur, süper besinlerin Dünya...

Daha fazla oku...

En Lezzetli Protein Kaynağı: Vegan Protein Bar

Vegan beslenme düzeni, son zamanların popüler tercihi olarak karşımıza çıkıyor. Altında yatan felsefesine bakıldığında, popüler olması daha da iyi anlaşılıyor. Çünkü veganlık, sadece beslenme düzenini değil bütün yaşam tarzını etkileyen bir felsefe içeriyor. Hayvansal bazlı tüm ürünleri kullanmamayı tercih eden veganlar, beslenme düzeninden giyim ürünlerine kozmetikten eğlence sektörüne kadar...

Daha fazla oku...

Tam Bir Yaz Tatlısı: Çilekli Raw Cheesecake

Yazın gelişi, hayatın her alanında iyiden iyiye hissediliyor. Canlanan doğayla birlikte yaz meyveleri de raflardaki yerini alıyor. Renk renk o güzel meyveler hem tek başına hem de leziz tariflerin içerisinde yaz aylarına eşlik etmek için hazır. Yazın en popüler meyvelerinden biri olan çilek de yaz tatlılarının vazgeçilmezi olarak karşımıza...

Daha fazla oku...

Enerji Deposu: Portakallı Raw Bar

Gün içerisinde yoğun iş temposu ve hayat koşulları derken enerjinizi kaybetmeniz çok normal. Ancak bunun sürekli olması, maalesef çeşitli sorunlarında önünü açıyor. Kronik yorgunluk gibi problemlerden bağışıklık sisteminin zayıflaması gibi pek çok rahatsızlığa neden oluyor. Peki, enerjinizi nasıl yüksek tutarsınız? İşte önemli soru bu. Çünkü bu sorunun cevabı hayat...

Daha fazla oku...

Çikolatanın En Sağlıklı Hali: Ev Yapımı Sıcak Çikolata

Çikolata, lezzeti ile gönüllere taht kurmuş bir tatlı olarak karşımıza çıkıyor. Ancak hayatımızda yer alan hazır çikolatalar, sağlıklı bir yaşamı desteklemiyor. Çünkü içerisinde bulunan katkı maddeleri, bu tatlının doğallığından eser bırakmayıp sağlığımızı kötü yönde etkiliyor. Bu nedenle sağlıklı bir yaşam için çikolatadan vazgeçilmesi gerektiğinin uzmanlar tarafından çokça üstünde duruluyor....

Daha fazla oku...

Sahurda Ne Yemeliyiz? Tok Tutan Besinler Neler?

Ramazan ayıyla birlikte sahur sofraları kurulmaya ve oruçlar tutulmaya başlandı. Ancak yine yaz aylarına denk gelen bu Ramazan’da da uzun saatler oruç tutuluyor. Uzun saatler vücudu aç ve susuz bırakmak ise özellikle sıcak havalarda daha da zorlayıcı olabiliyor. Bu nedenle manevi anlamda huzur hissedilerek ve empati duygusunun gelişmesine katkı...

Daha fazla oku...
Canlı Destek
WhatsApp ile yaz