Sepete Eklendi

Detoksun Önemi

Hepimiz sağlıklı beslenen bireyler olmak istiyoruz çünkü uzun ve sağlıklı bir ömür için beslenme şekillerimizin doğru olmasının çok önemli olduğunu biliyoruz. Ancak ne yazık ki, işler her zaman istediğimiz gibi gitmeyebiliyor. İş ya da okul yoğunluğu, şehir hayatının koşuşturmacası ve yorgunluğu gibi sebepler yüzünden sağlıklı beslenme rutinimizi devam ettiremeyebiliyoruz....

Daha fazla oku...

Glutensiz Beslenme Nedir?

Beslenme rutinimizdeki en önemli besinlerden biri olan buğdayın yapısında yaklaşık olarak 30 farklı protein çeşidi vardır. Bu proteinlerden biri de glütendir. Glüten sadece buğdayda değil arpa, çavdar ve yulaf gibi tahılların yapısında da vardır. Ekmek, pizza, kek ya da kurabiye gibi ana maddesi olan bu tahıllardaki glüten, hamurun kabarmasını...

Daha fazla oku...

Organik Ev Temizliği

Hayatımızdaki her şey gibi temizlik kavramı da oldukça fazla değişti. Eskiden anneannelerimizin, annelerimizin yaptığı temizliği şu an yapmıyoruz. Gelişen teknoloji sayesinde güçlü vakumlu elektrik süpürgeleri, sadece bir pedala basarak suyunu sıktığımız paspaslar temizlikte bir numaralı yardımcılarımız oldular. Tabii temizlik aletleri değiştiği gibi temizlik için kullandığımız ürünler de değişim geçirdi....

Daha fazla oku...

Emzirirken Yeşil Çay İçmek Yararlı Mı?

Emzirme, bebeklerin sağlıklı büyüme ve gelişme dönemi geçirmesi için en uygun beslenme yöntemidir. Ayrıca anneler ve bebekler arasındaki hem biyolojik hem de psikolojik iletişimin kurulmasında önemli bir rol oynamaktadır. Anneler emzirme döneminde her zamankinden daha farklı enerji ve besin öğelerine ihtiyaç duyarlar. Hamilelik döneminde beslenmesine dikkat eden bir anne,...

Daha fazla oku...

Organik Beslenmenin Faydaları

Son yıllarda yediklerimiz ve içtiklerimiz konusunda oldukça daha da bilinçli hale geldik. Sağlıklı beslenmemiz gerektiğine de ikna olduk. Hayatlarımızı daha sağlıklı geçirmek ve daha sağlıklı yaşlanmak için organik gıdalar tüketmenin önemli olduğunu öğrendiğimiz için beslenme düzenimizi organik gıdalara göre düzenliyoruz. Peki organik gıda dediğimizde asıl bahsettiğimiz şey ne? Yetiştirilirken...

Daha fazla oku...

Kontrollü Kilo Vermenin Önemi

Fazla kilolar hepimizin şikayetçi olduğu bir konu. Hepimiz daha sağlıklı yaşamak ve yaşlanmak istiyoruz ve bunun yolunun sağlıklı beslenmekten ve fazlalıklarımızdan kurtulmaktan geçtiğini de biliyoruz. Şikayetimiz ve isteklerimiz ortak olsa da her birimiz kilo vermek için farklı yollara başvuruyoruz çünkü herkesin bünyesi ve bedeni farklı şekillerde çalışıyor. Tabii kilo...

Daha fazla oku...

Çamaşır Yumuşatıcısının Farklı Kullanım Alanları

Çamaşır yumuşatıcıları çamaşırlarımızın tertemiz kokmasını ve yumuşacık olmasını sağlayan temizlik malzemeleri olarak evlerimizin baş tacı. Peki çamaşır yumuşatıcılarının sadece çamaşırlarımızı yumuşatmakla kalmadan farklı alanlarda da işimize yarayabileceğini söylesek? Artık birçok temizlik malzemesi asıl görevlerinin dışında farklı alanlarda da kullanılabiliyor. Çamaşır yumuşatıcılar da aynı şekilde farklı farklı kullanımlara sahip. Misler...

Daha fazla oku...

Oil Pulling Nedir? Faydaları Nelerdir?

Büyük büyük atalarımız göçebe hayatlar sürerken yedikleri besinlerin temizlik ve şifa gibi özelliklerinden faydalanarak bizlere çok güzel bir gelenek armağan etmişler. Doğadan gelen besinler, yine doğanın şifalı elleriyle birçok hastalığın tedavisinde ve hatta önlenmesinde kullanılırmış. Şifa veren gıdalar arasında en çok ön plana çıkan ise hep bitkisel yağlar olmuş....

Daha fazla oku...

Bebek Çamaşırları Yıkama Tüyoları

Hayatımızı ve evimizi bebeklerimizin sağlığına uygun hale getirmek hepimiz için çok önemli. Bebeklerimizi hastalıklardan ve zararlı kimyasal maddelerden korumak için elimizden gelen tüm önlemleri alıyoruz. Almamız gereken en önemli önlemlerin başında da onların kıyafetleri geliyor. Yeni aldığımız giysileri yıkamamız ve nasıl yıkadığımıza dikkat etmemiz gerekiyor çünkü özellikle yeni doğan...

Daha fazla oku...

Menstrüasyon Döneminde Beslenme

Menstrüasyon dönemi, kadınları oldukça zorlayabilen bir dönemdir. Hem fiziksel hem de psikolojik açıdan birçok zorlukla karşı karşıya kalan kadınlar, bu dönemi daha rahat atlatmak için birçok farklı yönteme başvururlar. Regl döneminden bir hafta önce başlayan ağrılar ve regl olmadan önce ve olunca hissedilen şişkinlik kadınları kötü etkiler. Bu dönemde...

Daha fazla oku...
Canlı Destek
WhatsApp ile yaz